Chceš si zkusit tak trochu jiný koníček, ale zatím s tím nemáš žádné zkušenosti?

Pokud hledáš něco netradičního, specifického, máš ráda výzvy, tento kurz je pro tebe ten pravý.

Na lekcích Aerial Hoop se naučíš elegantní prvky, které budeš postupně spojovat do různých působivých vzdušných tanečních kombinací. Pravidelným tréninkem si zlepšíš kondici, zvýšíš si silové, flexibilní a balanční schopnosti, získáš kontrolu nad svým tělem. Kurz je nastaven pro úplné seznámení se s obručí, vše se naučíš pomaličku, od začátků.

Aerial Hoop zvládne prakticky kdokoliv i ženy, které v životě nesportovaly nebo mají za sebou delší sportovní pauzu.

Co s sebou

Nejlépe dlouhé legíny i tričko. Lekce začíná rozcvičením, následuje posilování s vlastní váhou těla, prvky na kruhu a nakonec strečink.

Místo konání:

Vita Sana Club, 3. patro, sál 1
Jana Antonína Bati 5648, 760 01 Zlín

Přihlášky:

https://eshop.vitasana.cz/?catId=25,

Úrovně

Aerial Hoop – Level 1Aerial Hoop – Level 1

Level 1 je určen pro úplné začátečníky. Během kurzu posílíme celé tělo, zvýšíme si flexibilitu, naučíme se základní prvky, které postupně spojíš do působivých vzdušných kombinací.

Rozvrh

Pondělí	19:10 – 20:10	Andrea
Úterý	18:30 – 19:30	Lucie
Středa
Čtvrtek